Beleza

Saiba o que não pode faltar na mochila para a academia ou o futebol

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Além da chuteira e do uniforme do time, a bolsa deve conter alguns itens de higiene pessoal e beleza imagem: Thinkstock

Marina Oliveira e Thaís Macena

Do UOL, em São Paulo

Para ir do treino ao trabalho, ou do escritório para o futebol, é essencial levar na sacola alguns itens de higiene pessoal. Boa parte deles acumula funções, o que facilita a vida na hora de comprar, carregar e usar. Veja a seguir o que não pode faltar na sua mochila

Xampu e condicionador
Homens que usam cabelo curto podem tirar proveito dos xampus dois em um, que já contêm condicionador na fórmula. “Estes produtos são para uso diário e não ressecam tanto os fios”, diz a dermatologista Érica Monteiro, especialista pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Existem algumas linhas formuladas para o público masculino com versões para cabelos normais, couro cabeludo oleoso, queda de cabelo ou caspa. Já os fios longos geralmente pedem mais cuidados e requerem o uso de xampu e condicionador convencionais 
 
Sabonete, escova e creme dental
Eles compõem o trio básico da higiene. E a regra geral, no momento de escolhê-los, é optar pelas embalagens menores. No caso da escova, até vale procurar pelas que são multifunção, que já vêm com raspador de língua, por exemplo. Elas permitem fazer uma higiene bucal mais completa, sem muita perda de tempo 
 
Desodorante
O item precisa ser utilizado antes e depois do treino. Ao comprar, verifique no rótulo a função do produto: “Existem os de ação bacteriostática, desenvolvidos para combater as bactérias que provocam mau cheiro e indicados para as pessoas que não suam muito; já os de ação antitranspirante são recomendados para pessoas com suor intenso”, orienta a dermatologista Angélica Pimenta, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia 
 
Talco ou desodorante para os pés
Homens transpiram mais nos pés e estes produtos têm a função de absorver o excesso de umidade da área, o que não só previne o mau cheiro causado pelas bactérias, como também ajuda a afastar o risco de sofrer com frieiras e micoses originadas pelos fungos. Assim como os desodorantes comuns, eles também podem ser antibacterianos ou antitranspirantes 
 
Pomada ou gel para o cabelo
Quem costuma usar produtos para fixar ou dar forma cabelo devem incluir este item na mochila. “É melhor optar pelos produtos sem álcool na composição, que não ressecam tanto os fios”, afirma a dermatologista Angélica Pimenta. Na hora da aplicação, é preciso dosar bem a quantidade. O excesso de produto aumenta a oleosidade do couro cabeludo, o que pode levar à queda e ao aparecimento de dermatites 
 
Hidratante 
Parece frescura, mas não é. A função do produto é reidratar a pele, que perde água ao longo do dia, inclusive após o banho. Nas mãos, hidratantes ajudam a amenizar os calos, resultados dos treinos pesados de musculação. A hidratação do rosto previne infecções e coceiras, além de manter a pele mais jovem. No entanto, é preciso escolher uma fórmula adequada para o seu tipo: normal, seca, oleosa, mista ou sensível. “No geral, a pele dos homens é mais espessa e oleosa e não costuma tolerar cremes ou loções muito gordurosos. Géis ou loções leves funcionam melhor”, diz Érica. Para facilitar a vida, prefira os produtos que possuam mais de uma função, como hidratante, pós-barba e protetor solar 

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