Você é uma pessoa preocupada?
Você é uma pessoa que se inquieta facilmente? Descubra com o teste elaborado com a consultoria de Ana Licia Silveira dos Reis, psicóloga e life coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching
- 110
Você está com uma conta para vencer, mas sabe que não terá dinheiro no banco. O que faz?
- 210
O par está meio distante há alguns dias. Como você reage?
- 310
Você está com gripe há dias e não consegue se livrar dos sintomas. O que faz?
- 410
Seu chefe passa pela sua sala sem dar bom dia nem olhar em sua direção. Você...
- 510
Um parente próximo pega uma doença grave. Qual é a sua reação?
- 610
Um projeto que você apresentou recebeu várias críticas do cliente. Como sai da reunião?
- 710
Seu carro começa a fazer um barulho estranho. Você...
- 810
Você quer fazer a viagem dos sonhos daqui a alguns meses. Como se planeja?
- Compra o pacote em uma agência especializada, mas fica receoso até embarcar
- Fica extremamente ansioso e tenta encontrar alguém para ajudá-lo nos preparativos
- Lista todas as providências que precisa tomar e estabelece datas para cumpri-las
- Algumas semanas antes de embarcar, começa a dar conta das providências
- 910
Um colega reclama do seu trabalho para o chefe. Qual é a sua reação?
- 1010
Você vai receber seus parentes em casa. Como se prepara?
Cabeça fresca
Cabeça fresca
Suas respostas indicam que você não costuma se preocupar nem mesmo quando há motivos para isso. "Pessoas com essa postura talvez não tenham uma noção clara dos problemas que podem afetá-las, demonstrando certa alienação. Outra possibilidade é que tenham uma confiança plena e irrestrita nos desígnios da vida, abrindo mão de qualquer responsabilidade", diz a psicóloga Ana Licia Silveira dos Reis. Porém, segundo a especialista, o comportamento aumenta a exposição a riscos. "O melhor caminho é reconhecer a preocupação e buscar recursos para reduzi-la a partir do autoconhecimento", afirma
Gostou do resultado? Compartilhe!
Enfrenta os problemas
Enfrenta os problemas
Segundo a psicóloga Ana Licia Silveira dos Reis, a preocupação deve ser encarada como um alerta para algo que pode ter consequências indesejadas. E essa parece ser a sua postura, a de quem toma contato com o problema e imediatamente pensa em como minimizar os riscos, evitando que a situação piore. "A preocupação é saudável quando leva as pessoas a se conscientizarem a respeito de um desafio e a fazerem algo que esteja em seu campo de ação ou de influência para enfrentá-lo. Fora desse contexto, preocupar-se não tem função alguma e pode ser prejudicial", afirma a especialista
Gostou do resultado? Compartilhe!
Não toma atitudes práticas
Não toma atitudes práticas
Quando a preocupação é obsessiva, um pensamento repetitivo e que não gera nenhuma providência prática, ela se torna prejudicial. Aparentemente é essa a sua postura diante dos desafios. "O excesso de preocupação atrapalha a clareza e a tomada de decisão. Assim, fica ainda mais difícil identificar os aspectos positivos da situação e aprender com ela", afirma a psicóloga Ana Licia Silveira dos Reis. O primeiro passo para mudar é assumir as suas responsabilidades. "Aja com os recursos que tem, não deixe para depois nem adie as soluções, pois isso aumenta o drama", afirma a especialista
Gostou do resultado? Compartilhe!
É excessivamente preocupado
É excessivamente preocupado
A preocupação é natural. Mas a forma de encará-la é que será o diferencial entre um comportamento saudável ou não. E você parece estar dando um peso excessivo aos problemas, tomando atitudes radicais para enfrentá-los, sem ponderar. 'O ideal é mapear tanto o potencial positivo quanto o negativo representado pelos desafios, agindo para minimizar os riscos e potencializar os ganhos', diz Ana Licia. Ela também aconselha aprender a lidar com o imponderável. 'Manter-se preocupado não aumenta o seu controle sobre a situação', afirma a especialista
Gostou do resultado? Compartilhe!
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.