A primavera se anuncia e não dá mais pra enrolar, com a desculpa de que está muito frio: está na hora de voltar a se mexer. Caminhada, musculação, yoga, corrida, pilates ou dança: escolha a sua atividade e comece já! As novas tendências em roupas para a academia prometem cores renovadas e até o brilho do dourado. Quem sabe desta maneira você se anima a acordar um pouquinho mais cedo e se preparar para o verão?

Divulgação Novas coleções dão ânimo para a "volta" à academia

SUGESTÕES DE ROUPAS QUE ESTÃO NAS LOJAS
INSPIRE-SE NOS LOOKS DAS PASSARELAS


As novidades
O mercado está produzindo uma variedade cada vez maior de roupas e acessórios para a prática dos exercícios, em modelos e cores diferentes. As marcas esportivas estão se associando a estilistas famosos, para criar peças que além de conforto garantam o charme na hora do exercício.

A tecnologia têxtil também promete melhorar a qualidade da performance com tecidos que respiram e secam melhor, que evitam bactérias, ou simplesmente mais macios e confortáveis. Os aviamentos e acabamentos também proporcionam conforto, como é o caso das peças sem costura e que não marcam no corpo.

Para além do "legging-com-camisetão" ou então daquela peça velha com a qual você não ousa mais sair, existem opções divertidas, coloridas e estampadas, para entrar em forma sem perder a elegância. Cores da moda como o laranja, o amarelo, o pink o roxo e até mesmo o dourado vão multiplicar as possibilidades do seu guarda-roupa de active wear, tirando você da rotina.

Algumas dicas gerais
Ao contrário do guarda-roupa comum, a coleção para fazer ginástica deve ter uma parte de baixo para cada top. Se você se exercita todo dia ou até cinco vezes na semana o ideal é ter cinco conjuntos bons, com as respectivas meias e soutiens adequados, assim como três pares de tênis, que você deve ir revesando a cada dia, para ele descansar e arejar.

Não ceda àquelas peças que estão muito velhas e desbotadas. Peças que já estão manchadas sob as axilas, então, nem pensar! Cuide-se, pois vai se sentir melhor se olhando no espelho e encontrando uma aparência fresca e renovada.

Todas as peças devem ser confortáveis e possibilitar mobilidade. Quando for comprar, experimente com calma, verifique as costas, abaixe, levante, sente, mexa os braços, para certificar-se do conforto das roupas.

Para montar uma pequena coleção de ginástica procure peças que combinem entre si, desta maneira vai poder criar diversos conjuntos e variar bastante. Mantenha uma coleção de básicos, com peças clean em cores neutras como branco (para as regiões mais magrinhas do corpo), preto, cinza, marinho e até o vermelho, "cor de esporte". A essas peças vá acrescentando outras mais coloridas e estampadas. Experimente sobrepor peças como regatas sobre tops coloridos ou jaquetas e moletons. Até coletes podem ser agregados ao look, para caminhadas, por exemplo.

Misture peças inusitadas, que quebrem um pouco o estilo active wear. Acrescente um short jeans leve e larguinho para uma caminhada na cidade, uma bermuda solta pra um passeio no parque. Camiseta de manga ou gola romântica, desde que seja confortável e leve, é uma boa pedida.

Pense com que roupa vai sair e voltar de casa. Às vezes, as calças de ginástica não são muito discretas: cuidado. Uma jaqueta bacana, um vestidinho solto ou um cardigan comprido podem tornar seu look mais elegante.

Para cada corpo
Barriga: prefira as blusas soltinhas e para não ficar com a silhueta quadradona, procure camisetas com recorte abaixo do busto ou batinhas. Decote "V" ajuda a finar.

Quadril: evite as cores claras e chamativas na parte de baixo do corpo. Prefira os decotes na parte superior.

Pernas grossas: prefira calças retas estilo bailarina, em tons escuros.

Penas finas: prefira as calças de moleton ou bailarina. Também as calças de pijama soltas para aulas de dança, por exemplo. Pode usar cores claras nesta parte do corpo.

Pernas curtas: shorts curtos e ciclista.

Busto grande: camisetas mais fechadas com decotes em "V". Soutiens com sustentação. Evite as armações de metal.

Gordinhas: evite as peças muito coladas e claras. Crie sobreposições e não use peças maiores que você.

Coleção básica
Segue uma lista de tops para escolher. Selecione os que ficam melhor em você e compre dois de cada. Também deve pensar no horário da atividade, se for cedinho é bom comprar alguma peça mais quente para colocar por cima, como jaqueta ou moletom.

Tops:
Top curto (se puder mostrar a barriga)
Top de alcinha (se estiver com tudo em cima)
Top manga cavada ou nadador (para quem tem ombros e braços bonitos)
Camiseta de manga curta (ufa! Pra todas!!)
Camiseta de manga comprida
Moletom
Jaqueta

Partes de baixo:
Ciclista
Legging
Calça bailarina
Calça de abrigo ou moletom
Short
Bermuda

Ainda:
Sacola, lenços, presilhas, nécessaire.
Tênis é claro, mas isso é assunto pra outra coluna!

Alguns cuidados:
Não esqueça as peças mofando no guarda volumes do clube ou na sacola, pois elas podem criar fungos e manchar.
Não lave as roupas de ginástica com água quente, pois acaba com o elastano, que dá elasticidade às peças.
Não lave peças de cor misturadas e nem as deixe secar ao sol, pois desbotam fácil.
Não torça nem esfregue demais.

Prepare-se:
Se sua academia não ceder toalha, leve a sua.
Nos tempos da nova gripe, um frasco de álcool em gel 75% é recomendável.
Alimente-se antes do exercício e beba água.

Evite sempre:
Peças transparentes.
A "fantasia de academia": seja natural.
Muita maquiagem, muito acessório e muito perfume são o cúmulo da cafonice.

Me poupe
Nunca deixe seu celular tocar ou fale alto no ouvido alheio, é falta de educação, mesmo na academia.

Essa coluna vai para as nossas internautas que vão abalar no verão!

Colaborou para essa coluna Julia Guglielmetti.