Bem-estar

Ler, jogar, transar: leitores contam o que fazem para relaxar

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Internautas relatam o que mais gostam de fazer para desestressar; jogar videogame foi citado por um dos leitores imagem: iStock

Do UOL, em São Paulo

Na última quinta-feira (2), o UOL perguntou aos seus leitores quais as táticas que eles usavam para desestressar da rotina puxada das grandes cidades.

Entre os relatos, teve quem contou que, para relaxar depois de momentos tensos, gosta de abrir uma cerveja, fazer sexo, ouvir música, ler, orar, jogar videogame e contar até 50.   

Leia, abaixo, 11 depoimentos selecionados.

Dicas para relaxar

  • Tchau, mundo

    "Me desligo de tudo". Relato da leitora Elisabete Rodrigues.

  • Um, dois, três, quatro...

    "Conto de um a 50". Relato do leitor Robson Lopes.

  • Observar problemas alheios piores

    "Tomo um licor e vou assistir [ao canal] Investigação Discovery, onde vejo situações piores do que a minha. Na hora fico melhor". Relato da leitora Anne Cruzz.

  • Inspirar e expirar

    "Respiração. Inspirar pelo nariz e expirar pela boca, como se estivesse apagando uma vela". Relato do leitor Zarabatan.

  • Música, livro ou jogo

    "Ouço músicas alternativas, leio um livro ou jogo videogame". Relato do leitor Mauro Maurício.

  • Nadinha

    "[Não faço] nada". Relato do leitor Erasmo D'Almeida.

  • Violão e uma canção

    "Toco violão. Quando não é possível tocar violão, por exemplo, no trabalho, canto bem baixinho ou resmungo uma canção. Infalível!". Relato do leitor Tiago Franco Medeiro.

  • Ignorar é o melhor remédio

    "Cabe alertar que os momentos tensos são normalmente precedidos de sinais, quase sempre visíveis, que nos levam a eles. Quando possível, contorne-os, e quando não, ignorar é a melhor forma de relaxar. Se puder, saia do ambiente ou da presença da(s) pessoa(s) que lhe causa tensão. Quando só, medite sobre o ocorrido, analise em detalhes e veja se foi você o causador da tensão. Sendo, anote as causas e analise-as. Pronto. Tome um chá, durma, vá ao parque, veja TV, um filme, etc. Para quem acredita em Deus, fale com Ele". Relato do leitor Genuinoo.

  • Sexo

    "Transar é a melhor forma [de relaxar]". Relato da leitora Claudynha Palmerense Sarromão.

  • Tim-tim

    "Abro uma cerveja". Relato do leitor Fabiano de Oliveira.

  • Respirar e orar

    "O melhor a se fazer nos momentos de tensão é se afastar para 'respirar'. Quando não é possível, procuro ler a Bíblia e orar, ou procuro no YouTube uma playlist de músicas para relaxar". Relato da leitora Silva Lu.

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