Movimento

Inspiração pra fazer da atividade física um hábito

Segunda é dia de foco: como a dieta funciona de acordo com o dia da semana

Segunda-feira e a nossa meta é essa: ser tão saudável quanto Gabriela Pugliesi - Reprodução/Instagram/@gabrielapugliesi — Segunda-feira e a nossa meta é essa: ser tão saudável quanto Gabriela Pugliesi Imagem: Reprodução/Instagram/@gabrielapugliesi

31/07/2017 04h00

A semana está começando e, com ela, aquele eterno "looping" da dieta também. Veja como a gente se comporta em cada dia da semana:

Segunda-feira

Depois de pegar pesado no final de semana, você é a primeira pessoa a chegar na academia
ainda na academia...

E a mais focada também!
Terça-feira

A dieta segue firme
Quarta-feira

Meio da semana e você está passando longe das massas e da feijoada
Depois do almoço

Se sente orgulhosa e sabe que ninguém vai te impedir de alcançar seu objetivo de perder aqueles quilos
Quinta-feira

Depois de três dias na missão de ser fitness, você não resiste e acaba cedendo a um pedacinho de bolo na hora do almoço
Sexta-feira

Acabou a semana e você vai a um happy hour para beber um negocinho e desestressar. Afinal, ninguém é de ferro, né?
Sábado de manhã

Você acorda com uma leve ressaca, mas se mantém forte no compromisso de emagrecer e sai para correr
Sábado à tarde

Seus amigos começam a escrever te convidando para sair no Whats e você pensa que só vai ficar vendo série de boa para descansar
À noite

Mas, quando vê, já está com eles e bebendo muito mais do que queria
E na madrugada...

Chegou 2h da manhã e você já nem pensa mais em retenção de líquido!
Já na manhã de domingo...

Ao acordar, pensa: "O que foi que eu fiz, meu Deus? Por que bebi tanto assim?"
No almoço

Você come de tudo para ver se recupera as energias
"Cura-ressaca"

E só muito litros d'água ou refrigerante podem te salvar
Domingo à noite

Ao se deitar, mentaliza que vai chegar logo cedo na academia e nunca mais vai se "jogar" desse jeito
E assim começa mais uma semana...

Com foco total! Se identificou? Então compartilhe.