Jardinagem e paisagismo

Mesmo em canteiros pequenos, cenoura brota fartamente. Veja dicas de plantio

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Rica em nutrientes e de fácil plantio, cenoura precisa de bom solo e água em abundância para o cultivo Imagem: Getty Images

Simone Sayegh

Do UOL, em São Paulo

18/04/2012 15h23

A cenoura é uma das hortaliças mais consumidas no mundo e uma das melhores fontes de betacaroteno, transformado em vitamina A quando ingerido e metabolizado. Além disso, o vegetal também possui fibras, potássio, cálcio, sódio e vitamina C.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde o consumo de apenas duas cenouras médias por semana já garante a vitamina A necessária ao corpo humano adulto no período.

No Brasil a raiz é comercializada crua ou processada, e seu uso é intenso em saladas, refogados, bolos, tortas... humm! Uma infinidade de receitas. Veja como é fácil cultivar o vegetal em casa, mesmo com pouco espaço.

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