Comportamento

A melhor companhia é a sua: perca o medo e aprenda a curtir a vida sozinha

Reprodução/ Facebook
"Eu preciso de tempo sozinha, não é sempre falta de companhia. Com frequência eu quero ir sozinha". A publicitária Bianca Sakai, 30, gosta de fazer tudo sozinha, de passeios a show, falta de companhia não é desculpa para desanimar Imagem: Reprodução/ Facebook

Helena Bertho

do UOL

04/10/2017 04h00

De uma simples ida ao cinema ou um almoço no fim de semana, até aquela grande viagem internacional nas férias, quem é que nunca abriu mão de um programa por falta de companhia? Mas não precisa ser assim. Fazer as coisas sozinha pode ser interessante, divertido e até ajudar você a se conhecer melhor.

"Estar sozinho não significa ser antissocial, nem não ter amigos. Significa o que você quiser que signifique. Pode ser um momento de tranquilidade, de pensar na vida, de se abrir para novas pessoas", defende a servidora pública Paula Rocha, 26. Ela é adepta de curtir a própria companhia desde novinha e isso vale para os mais variados programas: viajar, comer, ir ao cinema ou museus, passear...

Mais liberdade e autoconhecimento

Arquivo Pessoal
"É uma constante descoberta de si mesma". Paula Rocha adora fazer de tudo na própria companhia. Na foto, em uma viagem a Roma. Imagem: Arquivo Pessoal

Deixar de depender da vontade e disposição dos outros, é a principal vantagem dos "rolês solos", segundo suas adeptas. Além disso, as entrevistadas listaram muitas outas vantagens de aprender a curtir a vida assim, a um. Começando pelo sentimento de independência e liberdade: se você não precisa estar com outros, você pode fazer o que quiser e isso é libertador. Sua agenda vai passar a girar ao redor do que você quer e não de quando os outros podem.

"Você faz tudo no seu tempo e pode mudar os planos quando quiser", conta a publicitária Bianca Sakai, que acabou de chegar de uma viagem de oito dias sozinha dirigindo pelo litoral carioca. "Eu ia ficar só um dia no Rio, acabei ficando dois. Não precisei discutir isso com ninguém, nem negociar, simplesmente fui". Ela também gosta de sair só e já foi a shows e baladas sem amigos.

"Agora eu escolho muito bem o que eu vou fazer e as minhas companhias. É tudo minha escolha", diz a professora Isabella Zappa, 34, que adora sair para jantar sozinha.

Essa percepção acaba melhorando sua relação com as outras pessoas. Ao perceber que não depende dos outros, a cobrança diminui e isso deixa as relações mais leves. Mas a relação que mais ganha com isso tudo, é a com você mesma. "Não tem olhares de conhecidos e isso faz com que descubra partes de você que estavam escondidas. Faz repensar o que te dá prazer de fato e se enxergar de outras maneiras", defende Paula Rocha.

Sem falar no quanto você fica aberta para coisas novas. "Estando sozinha, eu me sinto mais aberta a conversar com outras pessoas. Quando sai com alguém, você tende a conversar com essa pessoa, se fecha em uma bolha. Sozinha, sua bolha passa a ser o mundo", explica Bianca Sakai.

Como começar

Reprodução/ Facebook
Isabella Zappa, 34, tinha medo de sair sozinha até que viajou assim pela primeira vez. Agora é apaixonada por isso e, mesmo namorando, faz questão de viajar por conta. Na foto, em Istambul, em 2015 Imagem: Reprodução/ Facebook

Achou legal, mas não fica à vontade para fazer os passeios por conta própria? Não tem problema. É comum ter medo do que os outros podem pensar ao te ver sozinha ou até mesmo dos imprevistos que podem surgir.

"Eu demorei muito tempo para aceitar que podia fazer coisas sozinha. Sempre procurava companhia e às vezes não tinha. Na adolescência isso me perturbava muito, eu me sentia sozinha, porque queria fazer coisas que as outras pessoas não queriam", conta Isabella Zappa.

Para ela, o jeito de vencer o medo da solidão foi à força: depois de anos tentando ir à Europa sem conseguir companhia, ela decidiu ir sozinha. "No início foi muito difícil, mas com o tempo foi ficando cada vez mais fácil. Hoje eu viajo sozinha por opção, mesmo tendo namorado".

Outra dica delas é começar aos poucos. Se a questão é vergonha, medo do julgamento alheio, uma dica é dar o primeiro passo indo ao cinema, ou teatro, ambientes escuros e de pouca interação, que vão te ajudar a vencer a sensação de que os outros estão prestando atenção em você.

Dicas para curtir o rolê solo

  • Um livro ou um caderninho de anotações podem ajudar a distrair caso se sinta muito só
  • No bar, sente no balcão, isso facilita o contato com novas pessoas
  • Se for comer, aproveite para prestar atenção nos sabores e detalhes da comida
  • Use a tecnologia a seu favor. Se bater a solidão, compartilhe uma foto, mande uma mensagem para alguém querido. Com a internet, só fica realmente sozinha quem quer
  • Dance sem medo em festas ou shows. Ninguém ali te conhece mesmo, aproveite o momento para se soltar
  • Fique ligada na sua segurança, lembre sempre de manter outras pessoas informadas de onde está, principalmente em viagens ou saídas noturnas
  • Celular sempre carregado é essencial

ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}

Ocorreu um erro ao carregar os comentários.

Por favor, tente novamente mais tarde.

{{comments.total}} Comentário

{{comments.total}} Comentários

Seja o primeiro a comentar

{{subtitle}}

Essa discussão está encerrada

Não é possivel enviar novos comentários.

{{ user.alternativeText }}
Avaliar:
 

O UOL está testando novas regras para os comentários. O objetivo é estimular um debate saudável e de alto nível, estritamente relacionado ao conteúdo da página. Só serão aprovadas as mensagens que atenderem a este objetivo. Ao comentar você concorda com os termos de uso. O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Leia os termos de uso

Escolha do editor

{{ user.alternativeText }}
Escolha do editor

Facebook Messenger

Receba seu horóscopo diário do UOL. É grátis!

Redação
BBC
Redação
Redação
Redação
BBC
do UOL
BBC
AFP
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
do UOL
ANSA
BBC
Blog do Fred Mattos
Redação
Redação
Redação
BBC
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Blog da Morango
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
Redação
BBC
Redação
Redação
Pelado na ioga
do UOL
Redação
Topo