Isis Valverde posa de biquíni e fala sobre relação de corpo e ansiedade

Quem se lembra de Isis Valverde zen como sua "sereia" em "A Força do Querer", não imagina que ela já teve que lidar com uma questão comum para muita gente: a ansiedade.

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Adepta da ioga, a atriz diz que a prática a ajudou a se concentrar e até servir de laboratório para a personagem.

"Durante o treinamento de apneia, ouvi do professor que precisava controlar a ansiedade e melhorar a concentração para aumentar o tempo sem respirar embaixo d’água — e que a ioga poderia ajudar”, relembra à "Boa Forma" de dezembro sobre a preparação para Ritinha, em que teve que passar longos períodos submersa.

Lidar com a ansiedade através da prática é, aliás, o que Isis considera sua melhor alternativa. "Não tenho essa de devorar um pote de sorvete como válvula de escape [das insatisfações]. Prefiro focar em outra coisa: caminhar, me exercitar".

A experiência foi transformadora para Isis. "Aprendi a ser resiliente. Um dia estava brava por não conseguir fazer a posição invertida, que já dominava. Minha instrutora, com sabedoria, disse: ‘Cada dia é um dia. Hoje não será igual a ontem nem a amanhã. Você tem que respeitar’. Levei isso para a vida. Se você praticar muito, tudo virá”, disse à publicação.

Beleza e autoestima

Esta tranquilidade se reflete também em como a atriz aborda sua relação com a beleza. Entrevistada também por algumas leitoras da publicação especialmente para a edição, ela revelou que nunca fez intervenções mais profundas em seu sorriso. "Faço clareamento no consultório (em casa tenho preguiça!). Já li 'Isis coloca lentes de 40 mil reais'. Mentira! Tenho dentes grandes desde sempre. Até fui chamada de Mônica na infância".

"Sou meio moleca, gosto de uma beleza bem natural", conclui Isis, que posou para a revista em clima leve nas praias de Aruba.