Comportamento

Túlio Gadelha aconselha fãs a cuidarem de si mesmos em 10 passos. Confira:

Reprodução/Instagram/tulio.gadelha
Túlio Gadêlha e Fátima Bernardes Imagem: Reprodução/Instagram/tulio.gadelha

do UOL, em São Paulo

15/01/2018 09h26

O político pernambucano Túlio Gadêlha, namorado de Fátima Bernardes, mostra frequentemente em suas redes que é adepto de práticas simples de bem-estar e valorização da autoestima, como o contato próximo com a natureza e, mais recentemente, a yoga. 

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Neste domingo, Túlio compartilhou imagens em que aparece fazendo o exercício do Parque da Jaqueira, em Recife, e listou para os seguidores dez passos que segue para manter a mente equilibrada. Confira os conselhos do advogado:

  • 1- Aprenda a expressar seus sentimentos;
  • 2- Evite comparar-se com os outros;
  • 3- Forme um pequeno grupo de amigos;
  • 4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;
  • 5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;
  • 6- Medite, contemple e relaxe mais;
  • 7- Aprenda a dizer “não”;
  • 8- Faça um trabalho do qual você goste;
  • 9- Pratique atividade física;
  • 10- Cuide da sua vida espiritual!

Em seus Stories, Túlio ainda explicou que "mentes abertas cultivam almas saudáveis", afirmou que "acordar com saúde é um tremendo privilégio" e pediu aos seguidores que aproveitem essa oportunidade para "respeitar o corpo e conhecer seus limites, sem deixar de se divertir".

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