Você é uma mulher equilibrada?
Vários fatores podem contribuir para o desequilíbrio do corpo e da mente, entre eles os hormônios femininos, a ansiedade em excesso e o estresse. Faça o teste e descubra se você está sempre à beira de um ataque de nervos.
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Quando você sente que "vai explodir" diante de um dia bem difícil, você:
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Vocês marcaram um encontro em restaurante e ele está mais de 20 minutos atrasado. Você:
- telefona para ele alterada e fica nervosa com a desculpa que ele está no trânsito
- telefona para ele e mostra a desaprovação com o atraso, mas o aguarda
- fica meio chateada, mas pede uma bebida e pães para ir comendo e se distrair enquanto espera
- sabe que algo aconteceu e é normal; pede um vinho para relaxar e aguardar porque sabe que logo ele chegará
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Você sente que está completamente estressada, qual sua atitude diante disso?
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Você tem uma reunião enorme e super importante na segunda; hoje é sexta e está com tudo atrasado, você:
- entra em pânico e diz alto que não vai conseguir
- esquece todas as outras obrigações e se foca no trabalho, senão você sabe que não terá sucesso
- respira fundo e dedica a manhã de sábado, pedindo ajuda ao companheiro, para preparar-se para a reunião
- concentra-se, pois sabe que vai conseguir resolver, sim, mesmo que perca meio período do fim de semana trabalhando, sem problemas ou frustração alguma
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Você está com seu par em um bar e percebe que uma garota na outra mesa paquera seu amado, você:
- arma o maior barraco, afinal a menina tem que te respeitar
- avisa o amado da situação e demonstra para ela que você percebeu, sim, para colocá-la no lugar dela
- avisa seu companheiro da situação e muda o humor o resto da noite por estar chateada com a provocação
- conta para ele e diverte-se com isso, afinal ela está olhando, mas quem está com ele é você
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Além da TPM, você está sendo cobrada no trabalho. Seu desejo era ficar só, mas o namorado propõe jantar e motel. Você:
- diz que não vai dar porque não está bem e precisa ficar sozinha
- diz que prefere ficar em casa e pedir uma pizza porque não está bem
- topa ir e tenta ficar bem, inclusive bebendo um vinho para relaxar
- diz a ele que está estressada e sugere uma suíte com banheira, assim você aproveita e relaxa bastante para voltar ao eixo
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Sua TPM vem aumentando a cada mês, você:
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Você está com insônia devido a tantas atribuições, o que faz?
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A empregada faltou e você está cheia de trabalho, você:
- liga para ela e a dispensa
- telefona para uma faxineira de emergência e pede para ela vir
- recolhe roupas, arruma a cama e lava a louça apenas dando uma geral por cima e sai para trabalhar normalmente
- pede ajuda ao companheiro e organiza um mutirão para que você não se atrase e para que, quando chegue em casa, não esteja de mau humor
Você precisa de ajuda
Tudo para você é uma tempestade em copo de água. Você está tão imersa em seus problemas e alterações que nem se dá conta do que está fazendo consigo mesma. Não é surpresa se estiver solteira, por exemplo, porque ninguém aguenta ficar ao lado de alguém que só reclama da vida. Acorde! O ideal é procurar ajuda de um terapeuta. Ao invés de fugir do problema, encare-o de frente. Sua vida vai melhorar!
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Você pode melhorar
Você tenta de vez em quando se equilibrar, mas a força das tarefas externas conseguem te tirar do eixo fácil, fácil. Muitas vezes, você é racional demais e esquece que é um ser emocional, que tem sentimentos e fraquezas, sim, como qualquer outro. No seu caso, uma leitura bacana e exercícios de autoconhecimento ou até um curso de teatro podem ajudar a centrar-se mais.
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Você está quase equilibrada
É, podemos dizer que você é uma mulher quase equilibrada, como a maioria de nós. Parabéns, você sempre tenta melhorar e procura controlar seus impulsos de leoa quando as coisas saem fora do eixo. A dica é que você dê mais tempo a você mesma em sua rotina. Sim, ser egoísta nessas situações só faz bem. Assim, você poderá harmonizar seus sentimentos.
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Você é expert
Invejada por muitas mortais, você é o tipo de mulher que sabe realmente seu papel de mãe, mulher, profissional e amante. Nada tira seu bom humor do dia, mas, cuidado, nós temos direito a explodir de vez em quando. Apesar de sua reação parecer supreendente em algumas atitudes em que se faz calma demais, você precisa extravasar de alguma forma, com esporte ou alguma atividade extra. Parabéns, você é um exemplo!
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