Você faz tempestade em copo d'água?
Relembre algumas das situações que fizeram você perder o controle. Pensando friamente, você acha que o seu ataque de fúria foi proporcional à situação vivenciada? Faça o teste e descubra se suas reações são exageradas
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Em um safári, você percebe que um leão se aproxima. Você:
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No dia do seu casamento, sua mãe esquece de trazer as alianças. Você:
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Você chega de viagem e descobre que perderam a sua mala. O jeito é:
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O hotel que você reservou está lotado e não há quarto para você. Sua reação:
Stock Images - Pede ao gerente que lhe indique outro, mas diz o quanto se decepcionou com o serviço do hotel
- Entra em pânico e liga para a sua família dizendo que está na rua. Assim, seus parentes terão a quem responsabilizar caso te aconteça algo
- Esbraveja que é um absurdo e pede para que lhe indiquem outro hotel semelhante
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Seu filho pega piolho na escola. Você:
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Você precisa entregar um trabalho e acaba a tinta da impressora. O que faz?
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Alguém encosta de leve no seu carro no trânsito. Sua reação é:
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A empresa onde você trabalha fez uma série de cortes, mas você não estava no meio. E agora?
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Você recebe um convite para uma festa elegante, mas não tem uma roupa adequada. Você:
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Cabeça fresca
O mundo está precisando de mais pessoas assim, ultimamente. Você já percebeu que se estressar demais faz mal para a sua saúde e para a saúde dos outros. Prefere levar a vida de uma forma mais flexível e faz muito bem: afinal, tem mais facilidade de sobreviver às tempestades.
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Dá para melhorar
Digamos que dá para controlar um pouco mais este vício pelo drama. Como? Tente esfriar a cabeça antes de explodir. Vale contar até 10, lembrar de alguma piada, cantar uma música ou se recordar do nome dos sete anões... O importante é deixar para se descabelar com o que é realmente importante.
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Dinamite
Você esquenta demais a cabeça com coisas pequenas. Precisa saber diferenciar o que é importante do que não é. Só assim poderá viver melhor e preservar a sua saúde. Procure descobrir a causa real de tanta irritação. Terapia e atividade física ajudam muito.
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