Comportamento

Qual é o seu nível de ansiedade?

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Sua ansiedade é natural ou interfere na sua qualidade de vida? Faça o teste elaborado com consultoria do psicólogo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos pela Universidade de Miami (EUA)

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    Tudo normal

    De acordo com as suas respostas, não há motivos para você se preocupar. Todas as vezes que você se sente ansioso(a) tem motivos para isso e, mesmo assim, enfrenta com tranquilidade e tem equilíbrio para lidar com os problemas. Parabéns!

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    Fique de olho

    Sua ansiedade transita entre a normal e a preocupante. Se você começar a ter dificuldade de executar tarefas quando está só ou evitar o desconhecido, é bom ter atenção para que esse comportamento não impeça suas atividades. Treinar a ousadia lhe fará bem.

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    Alerta vermelho

    De acordo com suas respostas, sua ansiedade é exagerada e faz com que você perca oportunidades pessoais e profissionais. Crie coragem para enfrentar as situações que te assustam, mas que são necessárias. Terapia pode ser fundamental. Não hesite e procure ajuda. Sua vida vai melhorar muito.

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