Comportamento

Você é viciado em celular?

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Avalie se o uso do celular --ou a falta dele-- no seu dia a dia pode afetar o seu humor e comportamento, respondendo ao teste elaborado com a colaboração de Marcelo Quirino, psicólogo clínico pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro)

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    Você está no ponto esperando pelo ônibus. O que escolhe para passar o tempo?

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    Não vive sem o celular

    Suas respostas sugerem que você é tão apegado ao celular que fica irritado e inquieto só de pensar em ter de ficar sem o aparelho. É como se ele fosse uma extensão do seu corpo. Procure desapegar, diminuindo as horas de uso aos poucos. "A dependência está associada à irritabilidade, inquietação, ansiedade e mau humor", afirma o psicólogo Marcelo Quirino

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    O celular faz parte da sua vida

    Suas respostas sugerem que você está sempre com o celular por perto e se sente meio perdido quando fica sem o aparelho, porque gosta de utilizar as ferramentas que ele oferece para facilitar o seu dia a dia. "O uso do celular é considerado saudável quando não prejudica as atividades sociais, profissionais e acadêmicas", diz o psicólogo Marcelo Quirino. Procure outras formas de realizar suas atividades, para não exagerar e acabar dependente

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    Usa com moderação

    Suas respostas sugerem que você considera o celular importante e aprecia as facilidades que a tecnologia lhe proporciona, mas consegue viver bem sem o aparelho. De acordo com o psicólogo Marcelo Quirino, esse desapego é vantajoso. "A pessoa se livra de estresse e preocupação desnecessários", afirma o especialista

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    É desapegado

    Suas respostas sugerem que você pode passar dias sem tocar no celular e, possivelmente, não faz questão de ter um. Segundo o psicólogo Marcelo Quirino, isso não é um problema e não significa que você é desatualizado. "As demandas que nos unem às tecnologias são de comunicação. E é possível manter atividades de comunicação importantes no dia a dia sem estar conectado ao celular", declara o especialista

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