Topo

Movimento

Inspiração pra fazer da atividade física um hábito


Marquezine, Grazi e Gio Ewbank: personal de famosas conta segredo de corpão

Reprodução/Instagram
Imagem: Reprodução/Instagram

Do VivaBem, em São Paulo

09/03/2018 04h00

O personal  trainer Chico Salgado é quase tão famoso quanto as celebridades que costuma atender. Bruna Marquezine, Grazi Massafera, Giovanna Ewbank e Carolina Dieckmann são só algumas das beldades que malham com o educador físico, que tem mais de 270 mil seguidores nas redes sociais.

Em São Paulo, para um aulão na academia Bluefit, o treinador contou para o VivaBem o que cada uma delas faz para manter a boa forma:

Veja também:

  • Reprodução/Instagram

    Bruna Marquezine

    Entre viagens e gravações, a atriz sempre dá um jeito de encaixar os treinos no dia a dia. Chico explica que, agora que ela está no peso ideal, mescla bastante os treinos de Marquezine. "O foco é a musculação, mas também fazemos muay thai e boxe. Uso bastante com ela a eletroestimulação, que serve como um complemento do treino. É uma tecnologia que ativa a musculatura do corpo todo e dá mais tônus muscular", diz. Leia mais

  • AgNews

    Grazi Massafera

    Mesmo com uma rotina puxada, a atriz não deixa os treinos de lado. Chico conta que, como ela tem muita facilidade para emagrecer, eles acabam fazendo menos treinos aeróbicos e focando na musculação. "A Grazi costuma trabalhar mais as pernas e os glúteos", revela.

  • Reprodução/Instagram

    Giovanna Ewbank

    "Supersarada" na definição de Chico, a apresentadora ama treinos ao ar livre. "Como ela adora lutar, faço treinos de boxe e muay thai e também alguns exercícios aeróbicos, na escada, por exemplo", revela.

  • Reprodução/Instagram

    Carolina Dieckmann

    Mesmo morando em Miami, o personal trainer segue cuidando da rotina de exercícios da atriz. "Ela faz bastante ioga e também um treino funcional, só com o próprio peso do corpo, mesclado com alguns movimentos de luta", conta Chico Salgado, que ficou famoso justamente por esse tipo de treinamento. Leia mais