Com mais de 20 milhões de praticantes no mundo todo, o FitDance revolucionou o modo como são realizadas as aulas de dança nas academias.
Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.
O time de repórteres do VivaBem experimentou uma aula na academia Smart Fit. A seguir, mostramos a experiência da equipe e os diversos ganhos obtidos com o treino.