Festas

10 ideias de comidinhas gostosas e mais saudáveis para festas infantis

Do UOL

06/11/2016 07h25

Depois de escolher o tema e marcar um dia para a festa, a preocupação dos pais passa a ser que comidinhas servir para as crianças e os demais convidados do evento. Para ajudar nessa tarefa, o UOL reuniu 10 opções de quitutes gostosos e saudáveis. Veja a seguir.

  • Imagem: Divulgação
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    Mini-hambúrgueres

    O hambúrguer faz sucesso entre as crianças da festa, mas quem tem paladar adulto também não recusa o sanduíche. Uma maneira de deixar o lanche mais saudável é trocar o pão francês tradicional pelo integral. Leia mais

  • Imagem: Pinterest/Reprodução
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    Ovinhos

    Já pensou em servir ovos em uma festa infantil? Boa fonte de proteína, eles ainda podem fazer parte da decoração da festa. No caso, os ovos foram servidos com azeitonas e poderiam ser usados em uma festa com tema Halloween ou Homem Aranha.

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    Pão de queijo

    Gostoso e fácil de preparar, o pão de quejo é uma boa opção de salgado para a festa devido ao seu modo de preparo. Diferentemente da coxinha e da bolinha de queijo, que são fritas, ele é assado, o que diminui as calorias ingeridas. Leia mais

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    Espetinho salgado

    Outro quitute interessante é o espetinho salgado. Nele, é possível fazer diversas combinações, como dois tipos de pães, dois vegetais e um queijo.

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    Esfirra de carne

    Outro salgado assado que é uma boa opção para o cardápio das festas infantis é a esfirra de carne, que agrada adultos e crianças. Leia mais

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    Maçãs

    Estimular o consumo de frutas entre as crianças nem sempre é uma tarefa fácil, por isso que tal apresentá-las de uma maneira divertida? Nessa festa, as maçãs viraram personagens do desenho "Tartarugas Ninja".

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    Meia lua de presunto com catupiry

    Um outro salgado assado que faz sucesso entre as crianças é a meia lua de presunto com catupiry. Para deixar o quitute ainda mais saudável, troque a farinha branca pela integral. Leia mais

  • Imagem: Pinterest/Reprodução
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    Sanduíches

    Uma opção de comidinha que pode ajudar a embelezar a mesa são os sanduíches. Eles podem ser cortados em diferentes formatos e ainda combinar com o tema da festa. O importante é escolher corretamente o recheio --creme de ricota, atum e queijo são boas opções-- e o tipo de pão: prefira, se possível, os integrais.

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    Empada de frango

    A massa da empada até poderia ser menos calórica se a farinha usada na produção fosse integral, mas, ainda assim, o salgado é uma boa opção para a festa infantil, pois é assado e tem um recheio "magro", que é o frango. Leia mais

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    Salada de fruta na casquinha

    Uma outra maneira de atrair as crianças para comer mais frutas é combiná-las com a casquinha de sorvete. O quitute dá um toque especial na decoração.

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