Deixar seu filho no tablet ou celular pode significar menos horas de sono
A paz momentânea de manter seu filho ocupado com a tecnologia pode ter um preço alto. Um estudo da Universidade de Birkbeck, de Londres, mostrou que crianças que usam aparelhos touchscreen dormem menos. Segundo a pesquisa, cada hora usando tablets e celulares significa 15 minutos a menos de sono.
O levantamento mostrou que os aparelhos, apesar de reduzirem o tempo de sono dos pequenos à noite, aumentam a duração dos cochilos ao longo do dia. Na média, cada hora de touchscreen leva a menos 26 minutos de sono durante a noite e mais 10 durante o dia.
A pesquisa, que entrevistou 715 pais de bebês entre seis meses e três anos, ainda relacionou os aparelhos com maior dificuldade para colocar as crianças para dormir. Um alerta para os pais que andam precisando de sono: talvez seja melhor encontrar outras formas de distrair os pequenos.
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