Gestação

Mulher supera ansiedade pós-parto e perde 27 quilos

Reproduação/DailyMail
A americana Jennifer Denson Black perdeu 27 quilos após duas gestações Imagem: Reproduação/DailyMail

Do UOL, em São Paulo

05/08/2017 13h43

A americana Jennifer Denson Black mudou completamente seu estilo de vida para combater a ansiedade pós-parto e a compulsão alimentar. Aos 38 anos e mãe de duas meninas, de três e cinco anos, ela perdeu 27 quilos e se tornou “mais forte e saudável do que nunca”. As informações são do “Daily Mail”.

“Me sentia horrível, não tinha forças nem energia. Só queria comprar roupas que escondessem meu corpo”, disse à publicação.

A reviravolta na vida de Jennifer começou quando ela percebeu que os quilos a mais não iriam desaparecer sozinhos e que aquilo estava atrapalhando sua vida. Primeiro voltou a ter uma alimentação equilibrada e perdeu cerca de 20 quilos em um período de quase um ano, entre 2015 e 2016.

Reprodução/Daily Mail
Jennifer antes de mudar seu estilo de vida Imagem: Reprodução/Daily Mail

Para intensificar o emagrecimento, voltou a se exercitar com uma série de treinos para fazer em casa do BBG (Guia de Body Bikini). “Eu não fui a uma academia durante todo esse tempo. Fiz tudo na sala da minha casa com meu smartphone e os aplicativos para exercícios. Foi a prova de que você pode entrar em forma mesmo com crianças pequenas”, disse à publicação.

A americana aconselha aos que desejam mudar o estilo de vida que as coisas sejam feitas devagar e não de maneira radical. “Substitua os alimentos lentamente e não toda a alimentação de uma vez só. A mesma coisa com os exercícios. Comece devagar. Pode ser um longo processo, mas você vai chegar lá”.

ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}

Ocorreu um erro ao carregar os comentários.

Por favor, tente novamente mais tarde.

{{comments.total}} Comentário

{{comments.total}} Comentários

Seja o primeiro a comentar

{{subtitle}}

Essa discussão está encerrada

Não é possivel enviar novos comentários.

{{ user.alternativeText }}
Avaliar:
 

* Ao comentar você concorda com os termos de uso. Os comentários não representam a opinião do portal, a responsabilidade é do autor da mensagem. Leia os termos de uso

Escolha do editor

{{ user.alternativeText }}
Escolha do editor

do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
UOL Estilo
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
UOL Estilo
do UOL
do UOL
UOL Estilo
do UOL
do UOL
do UOL
UOL Especiais
do UOL
do UOL
UOL Estilo
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
do UOL
Topo