A apresentadora Bela Gil não dispensa a culinária saudável nem quando está viajando. Tanto é assim que fez questão de mostrar em sua conta no Instagram a marmita saudável que preparou especialmente para o aeroporto.

Um dos truques de quem quer secar o corpo é diminuir a quantidade de farinha no dia a dia. E o melhor é que dá para fazer essa redução sem prejudicar a saciedade. A panqueca de batata-doce é uma opção de lanche com carboidrato de baixo índice glicêmico, ou seja, que dá maior sensação de saciedade.

A história de Jasmine Stacey, 25, chamou atenção nas redes sociais. Aos 20 anos, ela precisou retirar o intestino grosso em uma cirurgia para salvar sua vida. O procedimento foi feito para tratar a doença de Crohn, inflamação séria no trato gastrointestinal, e a cirurgia fez com que ela precisasse carregar uma bolsa para armazenar as fezes.

Está faltando estímulo para ir na academia e investir nos agachamentos? Fortalecer os glúteos e conseguir alcançar o tal “bumbum na nuca” não é uma missão fácil. Para você manter o foco, a força e a fé, montamos uma lista com derrières que provam que seu esforço e agachamentos serão recompensandos!

Chester Bennington, vocalista do Linkin Park, foi encontrado morto na última quinta-feira (20). De acordo com fontes da polícia ouvidas pelo site "TMZ", que divulgou a notícia, o cantor de 41 anos se enforcou em sua residência, nos Estados Unidos. Ele era amigo próximo do cantor Chris Cornell, vocalista do Soundgarden que cometeu suicídio em maio. "Não consigo imaginar um mundo sem você", escreveu Chester, na época, em um texto em homenagem ao amigo.

Pode ser o som da televisão ou rádio quando não estão sintonizados ou até mesmo o barulho constante do ar-condicionado.

Uma mensagem do Facebook aparece na tela do meu celular. "O que está acontecendo no seu mundo?".

A SoulCycle, a academia especializada que conta com um séquito de fãs de mais de 18.000 "spinners" por dia, lançou desde maio uma nova bicicleta modificada em suas filiais de Nova York. A companhia espera que o novo equipamento reduza os custos de manutenção --o que possibilita acelerar a expansão-- e que torne o treino mais difícil para os membros.

“Nunca fui de pensar muito na minha alimentação. Não era de me preocupar em comer muito bem. Eu até comia salada, mas também tomava refrigerante, não pensava na farinha que usava e deixava os meus filhos comerem fast-food sem questionar.

Há três anos, Christina D'Ambrosio foi à sua primeira aula de "spinning", pedalando em alta velocidade numa bicicleta ergométrica ao ritmo de música popular, enquanto um professor dava gritos de motivação.

Enquanto nós sofremos para criar forças e ir para a academia mesmo com o frio, a modelo Izabel Goulart joga na nossa cara um bronze de dar inveja e um treino de corda nível profissional. Veja abaixo:

Há uma forte relação entre ansiedade ou depressão e algumas doenças físicas crônicas. é o que mostra uma pesquisa feita pelo IPq (Instituto de Psiquiatria) do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Ivo Oliveira, 22, nunca recebeu diagnóstico de câncer, mas depois que sua sobrinha de 7 anos descobriu há um ano e meio que tinha leucemia, ele começou a se informar mais sobre a doença e os tratamentos.

Encontrar uma pessoa que te ame incondicionalmente é o suficiente para estar confiante com a sua aparência, certo? Bom, de acordo com um novo estudo, nem sempre é assim que funciona nos relacionamentos, principalmente naqueles em que um parceiro é mais atraente do que o outro.

Kyra Gracie está lançando uma coleção de moda fitness e posou como modelo usando as suas peças. Nove meses após o nascimento de Kyara, sua filha mais nova, a campeã de jiu-jitsu já mostra que recuperou a forma de atleta. "A primeira gravidez foi uma espécie de teste. Engordei mais nesta última vez, mas acabei voltando mais rápido também, pois me cuidei melhor durante os nove meses", conta ela ao UOL.

Nós sempre achamos que servimos de exemplo e educamos nossos filhos e sobrinhos para tomarem boas decisões sozinhos. Porém, talvez você não seja o exemplo que eles queiram seguir. Ao menos quando o assunto é cigarro.

Thessy Kouzokas, uma diretora de arte de 27 anos, decidiu publicar uma foto em que aparece nua no Instagram para alertar sobre os efeitos que a endometriose causou em seu corpo. "Isso é bastante chocante para as pessoas. Esta sou eu. Esta é a endometriose", escreveu na legenda.

"Pratico ioga todos os dias há mais de 30 anos. Em grande parte, a prática é a maior responsável pelo meu corpo, já que eu não executo outro esporte. Eu apenas faço caminhadas, algumas na beira do mar. Mas, desde jovem, sempre fui bastante esportiva. Praticava surfe, nadava e corria.

A maior parte dos adultos ganha peso à medida que envelhece, mas um aumento de apenas cinco quilos pode aumentar de maneira significativa o risco de doenças, afirmaram pesquisadores americanos nesta terça-feira.

A maioria das fotos de “antes e depois” é para mostrar como alguém superou o excesso de peso e agora exibe um físico magro. Mas Holly Griffiths, de Londres, resolveu usar esse recurso para falar sobre seu processo de cura da anorexia.

"Fui magra minha vida inteira, só comecei a engordar depois que casei. Meu marido era gordinho e fui o acompanhando. Na minha cabeça, não me achava gorda, apesar de ter consciência de que estava um pouco acima do peso. Só fui ter ideia quando uma amiga insistiu para que eu entrasse no muay thai com ela e aí combinamos de tirar foto de calcinha e sutiã para acompanhar nossa evolução.

Nos dias de semana, Darby Jack percorre de bicicleta quase 25 quilômetros de sua casa no bairro de Clinton Hill, no Brooklyn, em Nova York, até seu escritório na Escola de Saúde Pública da Universidade Mailman, em Washington Heights. Ao contrário de muitas pessoas que vão de bicicleta para o trabalho, o professor assistente de Saúde Ambiental, de 42 anos, usa sensores que monitoram quanto ar ele respira durante a viagem e quais os níveis de poluição ao longo de sua rota.

As redes sociais são o ponto certo para encontrar fotos de barrigas chapadas e corpos perfeitos. Mas o bom é que já existem muitas mulheres que têm provado que, na hora de tirar a foto, tudo é uma questão de ângulo. A modelo brasileiro Nathalia Novaes, que foi do manequim 36 para o 42, provou isso usando suas redes sociais.

Caminhar por algumas horas na natureza parece uma tarefa impossível para você? Falta de tempo, excesso de peso, inaptidão para os esportes, muitas são as desculpas para quem foge de uma atividade física.

A modelo fitness americana Sarah Stage está grávida de seis meses de seu segundo filho, mas isso não a tem impedido de registrar sua rotina de exercícios nas redes sociais.

Com um corpão de dar inveja, Sabrina Sato é muito questionada se treina por horas a fio e a resposta é não. “Todo mundo acha que eu treino mais do que a realidade”, diz a musa. Tudo graças ao HIIT (High-Intensity Interval Training), que consiste em uma série de exercícios de alta intensidade com intervalos.

Acordar com uma ressaca pode fazer você se sentir um pouco burro e lesado e não apenas por se arrepender daquela ligação para o ex na noite anterior. Além dos efeitos colaterais da ressaca que já conhecemos bem, depois de uma bebedeira exagerada, nossa mente também é afetada a ponto de não conseguirmos pensar com clareza.

Enquanto em “A Força do Querer”, Ritinha deixa todo mundo cheio de vontade de vestir uma cauda de sereia e nadar com os botos em pleno Rio Amazonas, no Instagram, Isis Valverde faz mais de 6 milhões de seguidores babarem com sua habilidade no ioga – e na silhueta que a prática lhe rendeu.

Tudo que Gabriela Pugliesi e Erasmo Viana fazem vira notícia! Até as fotos que os dois postam nas redes sociais dão o que falar e tem gente que até quer copiar. O casal fitness resolveu fazer essa pose diferentona da ioga, que recebeu quase 170 mil likes. A imagem chamou a atenção de diversos seguidores, inclusiva de Anitta. A cantora não pensou duas vezes e tentou copiar a posição junto com seu maquiador e amigo Renner Souza. O resultado não foi como o esperado (assista no vídeo abaixo).

Rica em fibras indispensáveis, as pizzas com massa de aveia combinadas com recheios saudáveis, selecionados para potencializar os benefícios da receita para a sua dieta, são uma boa alternativa para quem não não dispensa o prato, mas também quer comer à vontade, sem peso na consciência. Abaixo, confira como fazer e massa e veja suas alternativas de topo.

A foto que o casal postou no Dia dos Namorados recebeu quase 170 mil like e é inspirada na ioga.

Se você ainda acha que para emagrecer e mudar o corpo, basta focar nos exercícios aeróbicos, a modelo fitness espanhola Maite Garcia prova o contrário com uma foto de antes e depois.

Ana Maria Braga ensinou sua técnica inusitada para descascar perfeitamente uma manga. A aula foi dada nesta sexta (14) aos participantes do "Super Chef Celebridades".

Mesmo que você não seja um poço de generosidade, agir só um pouquinho pelo interesse dos outros já pode deixar sua vida mais feliz. Pelo menos é o que defende um estudo da Universidade de Zurique (Suíça), publicado na revista "Nature".

Como o acesso à linguagem afeta o desenvolvimento e o aprendizado de bebês e crianças pequenas? A cirurgiã pediátrica americana Dana Suskind passou a investigar a fundo essa questão ao operar bebês com problemas auditivos. Ela percebeu que, entre os bebês que recebiam implantes cocleares (implantes para casos de surdez profunda), os que melhor desenvolviam a habilidade de se comunicar eram os que moravam em lares onde havia mais diálogo, mais interação e mais variedade de vocabulário.

Com a aprovação da reforma trabalhista no Senado e a sanção do presidente Michel Temer, as regras para as férias vão mudar daqui 120 dias. Agora o trabalhador poderá dividir os 30 dias corridos em até três períodos de descanso, sendo que a concessão das férias continua sendo definida pelos interesses do empregador. Nenhum período poderá ser menor do que cinco dias corridos e um deve ser maior do que 14 dias seguidos. Além disso, as férias não podem começar nos dois dias antes de um feriado ou do dia de descanso na semana.

"Foi na adolescência que comecei a me incomodar com meu peso. Quando a gente ainda é criança, não tem essa percepção de ser gordo ou magro, acho. Mas o fato de estar gordinha na juventude me incomodava. Fiz minha primeira dieta aos 15 e, até os 20, conseguia manter meu peso naturalmente. Emagrecia, conseguia manter por um tempo, engordava e depois emagrecia novamente. Vivia no efeito sanfona.

Estamos acostumados a ver fotos de antes e depois nas redes sociais quando alguém perde muito peso ou ganha novos músculos e quer exaltar o feito. Mas o caso da ex-fisiculturista americana Jolene Jones foi diferente. Ela mostrou em uma publicação no Facebook que a melhor transformação pode não ter nada a ver com a balança.

O cantor Tony Salles, líder da banda Parangolé, está internado desde segunda-feira por ter contraído malária após um show na áfrica no dia 25 de junho. A doença é transmitida pela fêmea do mosquito Anopheles, que, na picada, insere um tipo de protozoário presente em sua saliva, que entra no organismo da vítima e se reproduz.

Aos 55 anos, Luiza Brunet chama atenção por onde passa. Recentemente, a ex-modelo viajou para Ibiza, na Espanha, e aproveitou o verão europeu para ficar com as pernas de fora. Resultado? Os seguidores não pararam de elogiar a musa.

A top Lindsey Wixson, famosa por sua boca em formato de coração, foi a público comunicar que está se aposentando das passarelas.

Em 2015, Patrícia Poeta iniciou uma reeducação alimentar para melhorar sua qualidade de vida. A apresentadora não só mudou o cardápio, como também apostou na prática de atividades físicas. O resultado? Dez quilos a menos.

Aos 30 anos e com a coroa de Miss Bariátrica São Paulo, Sabrina Azevedo se considera uma nova mulher. A secretária de Guarujá (litoral de São Paulo) venceu a disputa entre 29 finalistas em noite de gala no último sábado (8). "Estava muito nervosa e não sabia o que esperar, mas valeu muito a pena. Vai ser algo que vou levar para o resto da vida", disse em entrevista ao UOL.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 5,8% da população brasileira sofre de depressão. E a pergunta que fica é como essas pessoas se sentem no dia a dia de trabalho? Um CEO americano mostrou a importância da saúde mental no ambiente de trabalho com uma simples atitude.

Parece frescura, mas essa é uma dúvida que atrapalha a vida de muitas pessoas que treinam todos os dias: lavar ou não os cabelos sempre? Tem gente que até se sente desestimulado de malhar por conta disso. Esse incomodo aconteceu com Jéssica Jezler Vieira, 25. Quando ela começou a treinar de segunda a sexta-feira não podia nem pensar em deixar de molhar os fios. “Queria lavar os cabelos desesperadamente, achava que ficavam sujos e nojentos”, conta.

Tem gente que tem receio de tomar suco de laranja natural durante a dieta, por achar que pode ser muito calórico e afastar do foco do emagrecimento. Porém, uma pesquisa publicada no jornal científico Nutrition e feita pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) mostrou que essa associação está errada.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), no Brasil, 40% da população sofre com a insônia. Para conscientizar a população e abordar as mudanças no comportamento que podem evitar a doença, a empresa farmacêutica Medley inaugurou na capital paulista o Hotel do Sono, um espaço para ensinar a população a dormir melhor.