Alimentação

Suco de maçã e gengibre é saudável e refrescante para o verão

Do UOL Ciência e Saúde

Em São Paulo

24/11/2009 12h41

No verão, é muito importante manter-se sempre bem hidratado. Para isto, sucos gostosos e nutritivos são a pedida ideal para o meio da tarde ou para o lanche da manhã.

O suco Vita, por exemplo, elaborado pela RG Nutri, traz uma combinação de vitaminas A, B1, B2 e C, além de sais minerais, como cálcio fósforo e ferro. 

Um copo tem 143 calorias. Confira como fazer:

Ingredientes

1 caixinha de suco de maçã (200 ml)

2 figos

1 colher de café de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e deixe na geladeira por um tempo para gelar

143,6332,292,240,61
CaloriasCarboidrato (g)Proteína (g)Gordura (g)

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