Alimentação

Reponha energias depois do exercício com suco de manga com goiaba

Do UOL Ciência e Saúde

Em São Paulo

26/11/2009 20h08

Para repor as energias depois de praticar atividade física, é permitido até tomar um suco com frutas um pouco mais calóricas.

A combinação de laranja, manga e goiaba dá energia e fornece boas doses de vitamina C e A.

Esta receita elaborada pela RG Nutri rende duas porções de 197 calorias cada.

 Ingredientes

2 caixinhas (200ml) de suco de laranja

100 gramas de manga

1 caixinha de suco de goiaba (200ml)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

 

197,1048,2020,400,30
CaloriasCarboidrato (g)Proteína (g)Gordura (g)

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