Vida saudável

Experimente salada de soja

Do UOL Ciência e Saúde

Em São Paulo

Experimente esta deliciosa salada de soja feita pelo Kurotel, Centro de Longevidade e Spa. A receita rende duas porções de 170 calorias cada.

Ingredientes
2 litros de água
1 xícaras de soja em grãos
1 cebola média cortada em tiras
1 tomate cortado em tiras
1 pimentão (amarelo, vermelho e verde) em tiras
3 colheres(sopa) de salsinha verde

Modo de preparo
Leve a soja para ferver até que fique al dente. Retire, coloque numa peneira e enxágüe com água fria até que saia toda a pele. Reserve.
Corte em tiras a cebola, o tomate, os pimentões e misture com a soja. Adicione a salsinha.
Distribua num prato folhas de alface e coloque a soja.

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