Vida saudável

Aprenda a fazer o shake de banana

12/07/2011 15h58

Este shake de banana é super prático e pode ser utilizado para substituir uma refeição, como o café da manhã. Quem passa a receita de 280 calorias é da Herbalife

Ingredientes:

  • 1 sachê de shake sabor baunilha
  • 250 ml de leite semidesnatado bem gelado
  • ½ banana prata picada
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 pitada de noz-moscada

Modo de Preparo:

bata todos os ingredientes no liquidificador até a bebida ficar homogênea.

Consuma a seguir.

Com mais proteína: acrescente 1 colher (sopa) de Pó de Proteína.

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