Sucos têm vitaminas e ajudam a emagrecer; veja as calorias
Aliados de quem está de dieta, sucos são leves e muitos deles têm propriedades que ajudam a acelerar o emagrecimento.
Para conservar os benefícios das frutas, a médica Carolina Mantelli Borges, da Clínica de Especialidades Integrada, recomenda bater a fruta no liquidificador e tomar o suco logo em seguida. "Na geladeira, ele perde as propriedades que a fruta apresenta", explica.
Para se certificar quais são os sucos com os melhores benefícios para saúde e que ajudam a perder peso, veja as calorias e propriedades de algumas bebidas:
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