Vida saudável

Dançar Gangnam Style gasta as calorias de um prato de feijoada; aprenda a coreografia

Thamires Andrade

Do UOL, em São Paulo

04/10/2012 07h00

O clipe da música "Gangnam Style", do rapper coreano Psy, já foi visto mais de 350 milhões de vezes no Youtube. O motivo? A música contagiante e, claro, a coreografia do hit. Mas o que poucos sabem é que a dança pode queimar as calorias de um prato de feijoada, com arroz, carne seca, feijão preto, farofa e couve. De acordo com Ludmilla Marzano, especialista em educação de Zumba, a dança gasta até mil calorias se praticada durante uma hora.

Os instrutores da Zumba Fitness, aula que mistura dança com ginástica, montaram uma coreografia da modalidade aplicada ao ritmo eletrônico da música pop coreana; Aprenda a dançar o sucesso e ainda emagreça!

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