Movimento

Inspiração pra fazer da atividade física um hábito

Descubra quantas calorias é possível gastar ao pular Carnaval

Thamires Andrade

Do UOL, em São Paulo

26/02/2014 07h00

O Carnaval não serve apenas para escapar da dieta com alimentos calóricos e bebidas alcoólicas. A festa pode ser uma oportunidade para quem quer se exercitar um pouco e eliminar alguns quilinhos, pois as atividades envolvidas na folia trabalham tanto os membros inferiores quanto os superiores.

Para descobrir a queima calórica de acordo com cada atividade que pode ser feita na comemoração, o UOL Dieta e Boa Forma ouviu a ex-passista e personal trainer da Contours, Verônica Costa. "Quem vai assistir ao trio elétrico de camarote pode queimar até 700 calorias, enquanto os que vão dançar frevo podem perder até 1.000", explica Costa. Veja quais atividades que mais ajudam a emagrecer e os alimentos que são equivalentes:

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