Estilo de vida

Shake rico em proteína para substituir uma refeição

UOL Comidas e Bebidas

08/06/2010 05h00

A nutricionista Cynthia Antonaccio ensina a receita de um shake com proteína em pó, banana e morango que ajuda a completar os nutrientes necessários para o seu corpo naquele dia que não dá tempo de fazer uma refeição completa. Veja aqui mais vídeos da nutricionista, visite também UOL Receitas e Restaurantes e saiba mais sobre dieta e boa forma aqui

INGREDIENTES
1 colher de sopa cheia de proteína em pó
1 copo de leite de soja (com o sabor de sua preferência)
1 banana picada
1 xícara de morangos picados

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador

Rendimento: 1 copo de aproximadamente 350 ml

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